Ende Juli fuhren ich und zwei weitere Karateka von Shingitai Stuttgart nach Eger in Ungarn. Dort nahmen wir eine Woche lang an einem Karatelehrgang des Dentō Shitōryū International (DSI) teil. Angeleitet wurde der Lehrgang von Mabuni Kenyu Soke, dem Enkel unseres Stilrichtungsgründers, und von Carlos Molina Shihan.

Am Sonntagnachmittag nahmen Mabuni Soke und Molina Shihan die Dan-Prüfungen von über dreißig Anwärter*innen aus ganz Europa ab, darunter zwei Anwärter von Shingitai Stuttgart. Durch die Prüfung konnte Mabuni Soke auch gleich einen Einblick in das DSI-Karate im europäischen Raum bekommen. Die Inhalte, die er für den Lehrgang ausgesucht hatte, zielten darauf ab, das europäische DSI-Karate dem japanischen anzugleichen, so gut das eben in einer Woche möglich ist.

An einem heißen Wochenende Anfang Juli hatten wir die besondere Gelegenheit, in der idyllischen Provinz von Kreenried im Süden Baden-Württembergs an einem Karatelehrgang teilzunehmen. Die weichen Hügel und weiten Wälder um uns herum waren atemberaubend schön und die Sonne brannte vom Himmel, als sich die Mitglieder zweier Karatevereine — Shingitai Stuttgart und Horan Shukokai Schörzingen — versammelten. Super organisiert von Max und Thilo und unter der fachkundigen Leitung von Sabine Kita Sensei und Michael Lohe Sensei begaben wir uns in ein Budoabenteuer, das uns nicht nur körperlich, sondern auch geistig forderte.

Das erste Augustwochenende 2020 verbringen wir bei Sabine im Garten. Freitag Nachmittag reisen wir an und bauen unsere Zelte auf. Danach fangen wir dann gleich mit der ersten Trainingseinheit an. Thema des Lehrgangs ist die Kata Seienchin, und die Achtsamkeit. Dazu schauen wir auch erst ein kurzes Video, den „Selective attention test,” mit dem uns aufgezeigt wird, wie viel man doch übersehen kann, wenn man sich auf etwas Spezifisches konzentriert. Im ersten Training konzentrieren wir uns erst einmal auf den Ablauf und merken, dass das mit den 45° gar nicht so einfach ist auf der Wiese. Langsam kriegen wir die Kata dann aber auf die Reihe. Mit einem Vesper und anschließendem Stockbrotbacken über der Feuerschale lassen wir den Abend nett ausklingen.

Bereits zum dritten Mal war Carlos Molina (8.Dan) vom Shingitai Berlin der Einladung des Horan Shukokai Karate-Do e.V. gefolgt, um dort einen Shito Ryu-Lehrgang abzuhalten. Wie schon im Jahr zuvor hatte er auch dieses Mal wieder eine Unterrichtseinheit beim Shingitai Stuttgart durchgeführt, die sowohl von den Schülern als auch von der Lehrerin (die persönliche Schülerin von Carlos Sensei) des Dojos dankbar angenommen wurde. In dieser Unterrichtseinheit brachte er sowohl den Schülern im Farbgurtbereich als auch den graduierten Schülern sehr intensiv hauptsächlich den Mae Geri nahe, wobei er diesen mit verschiedenen Schrittfolgen kombinierte. Was zunächst als recht einfache Übung eingeschätzt wurde, entpuppte sich als sehr arbeitsintensiv und schweißtreibend.

Am 23. September 2016 war unser Sensei Carlos Molina (8. Dan Dento Shito Ryu) bei  uns in der Shito Ryu-Schule, Shingitai Stuttgart, zu Besuch. Die Unterrichtseinheit dauerte 1,5 Stunden und war aufgrund des kurzweiligen Programms sehr schnell wieder vorbei. Der Unterricht begann mit einer Aufwärmung, die nahtlos in das Hauptthema überging.

Wir lernten in der Unterrichtseinheit eine sehr wichtige Grundlage für die Durchführung von Fußstößen kennen. Das größte Augenmerk wurde dabei auf die Körperkontrolle während des Fußstoßes gelegt. Das Gleichgewicht und die Bewegungsfähigkeit standen während der Fußbewegung besonders im Vordergrund. Die Gleichgewichtsübungen sollten nebenbei auch die Vitalität und die Gesundheit stärken. Weitere wesentliche Punkte waren das Timing, die Koordination und die Zielgenauigkeit. Die Hauptbewegung setzte sich zusammen aus einem Mae Geri, gefolgt von einem Ashi Barai und einem Gyaku Zuki, ausgeführt in einer Zeit. Als Varianten dieser Übung wurde der Mae Geri durch einen Mawashi Geri und einen Yoku Geri ersetzt. Zunächst wurde die Übung ohne Partner im Stand und später in Bahnen ausgeführt. Nach einigen Wiederholungen kam der Partner hinzu. Die Partnerübung begann damit, dass der Angreifer einen Mae Geri ausführte, der über den Körpermittelpunkt kurz nach vorne, schnell wieder zurückgeschnappt und vorne abgesetzt wurde. Der nicht tretende Partner sollte vor dem Absetzen des Mae Geris das Bein fegen, kurz bevor das Bein den Boden erreichte. Diese Übung forderte vom Tretenden ab, das Gleichgewicht beim Absetzen des Beines zu behalten und vom Fegenden das richtige Timing für den Fußfeger zu finden. Der Fegende sollte dem Tretenden durch eine Körperdrehung, verursacht durch einen Beinwechsel mit Hüftrotation ausweichen und nach dem Standwechsel den Fußfeger zum richtigen Zeitpunkt ansetzen. Als Steigerung wurde dem Ashi Barai des Fegenden ein Mae Geri als Konter hinzugefügt. Daraufhin wurde dem Tretenden die Ura Waza gezeigt. Indem der Tretende nach dem Mae Geri und vor dem Absetzen des Beines einen Ashi Barai ausführte, konnte das Fegen des tretenden Beines verhindert werden. Der zeitgleich mit dem Ashi Barai durchgeführte Gyaku Zuku beendete die Übungssequenz.